Cén fáth a mbíonn deacracht agam titim i mo chodladh fiú nuair a bhím tuirseach?

Is féidir le leibhéil cortisol fanacht ardaithe tráthnóna, rud a chuireann cosc ar an inchinn aistriú go mód scíthe. Cuireann strus, scáileáin agus spreagthóirí leis seo.