All Posts

Bidh dì-phuinnseanachadh luibhean a’ toirt taic do bhuill-bodhaig cuir às, leithid an grùthan, na dubhagan, a’ chraiceann, agus an siostam limfeach. Bidh iad a’ cuideachadh le: • lughdaich an luchd puinnseanta air a’ bhodhaig • leasachadh a dhèanamh air cnàmhadh agus soilleireachd inntinn • lughdachadh sèid • Taic a thoirt do lùth agus metabolism • cothromachadh hormona nas fheàrr a bhrosnachadh Bidh dì-phuinnseanachadh socair 1-2 uair sa bhliadhna a’ cuideachadh a’ chuirp gu

'S e. Nuair a bhios an grùthan agus na dubhagan a' cuir às do phuinnseanan nas èifeachdaiche, bidh nas lugha de phuinnseanan aig a' chraiceann ri chur a-mach. An toradh: nas lugha de acne, barrachd deàrrsadh, agus craiceann nas cothromaiche.

'S e. Bidh dìth cadail ag àrdachadh acras, a' cur dragh air ìrean siùcar fala, a' cur bacadh air call cuideim, agus ag àrdachadh sèid. Bidh cadal nas fheàrr a' leantainn gu metabolism nas seasmhaiche.

Bacaidh i am melatonin, an hormone cadail, a tha a’ cur dàil air tuiteam na codail agus a’ lùghdachadh càileachd a’ chadail dhoimhne.

Gu tric co-cheangailte ri duilgheadasan grùthan, cuideam, no mì-chothromachadh siùcar fala, tha an t-àm seo den latha deatamach. Bidh a’ bhodhaig ag obair gu dian aig an àm seo. Faodaidh taic a thoirt don ghrùthan agus dìnnear cothromach ithe cuideachadh.

Crith-chrith, iomagain, mì-riaghailt, cadal aotrom, teannachadh fèithe, àrdachadh cuideam bhoilg, irioslachd, duilgheadasan cnàmhaidh.

'S e, ach dì-phuinnseanachadh socair a-mhàin. Faodaidh glanadh ro dhian an corp a lagachadh tuilleadh. Am prìomhachas sa chùis seo: cadal, mèinnirean, uisgeachadh, teatha luibheil.

'S e, oir bidh a' bhodhaig a' cosg nas lugha de lùth a' riaghladh sèid, cnàmhadh trom, agus tocsainnean. Bidh mòran a' faireachdainn barrachd soilleireachd inntinn, aotromachd, agus brosnachaidh às dèidh dì-phuinnseanachadh socair.

Bidh deoch làidir a’ cur cuideam air an grùthan, a’ cur dragh air cadal, a’ dì-uisgeachadh a’ chuirp, agus a’ meudachadh sèid. Bidh lùghdachadh na tha thu ag òl deoch làidir a’ leasachadh ìrean lùtha, slàinte craiceann, agus cothromachadh tòcail.

'S e. Bidh acne, eczema, craiceann maol, tiormachd is deargadh gu tric ceangailte ri cnàmhadh, an grùthan, dìth uisge no hormonaichean.

Faodaidh caffeine cadal a chuir fodha, iomagain a mheudachadh, na fàireagan adrenal a lagachadh, agus spìcean lùtha a chruthachadh agus an uairsin tubaistean lùtha.

Bidh a’ bhodhaig a’ dèanamh grunn chuairtean de chàradh hormonail is nearbhach eadar 10f agus 2m. Bidh a bhith a’ dol dhan leabaidh tràth a’ leasachadh lùth, faireachdainn agus cothromachadh hormonail.

Bidh cuideam a’ slaodadh sìos cnàmhadh, ag atharrachadh microbiota a’ ghut, agus faodaidh e reflux, sèid, constipation, no a’ bhuinneach adhbhrachadh. Bidh siostam nearbhach socair a’ cuideachadh cnàmhadh.

Bidh a’ bhodhaig a’ cnàmhadh nas lugha gu h-èifeachdach san fheasgar, agus faodaidh seo cadal a chuir às a chèile, sèid adhbhrachadh agus metabolism a dhèanamh nas slaodaiche.

Leis gu bheil milleanan de neurons ann agus gu bheil e a’ dèanamh cuibhreann mòr de serotonin, an hormone faireachdainn math. Bidh gut fallain a’ leasachadh mood, lùth agus dìonachd.

Bidh lùghdachadh ùine sgrion a’ socrachadh an t-siostam nearbhach, a’ lughdachadh iomagain, a’ leasachadh cadail agus a’ leigeil leat tilleadh gu ruitheam nàdarra.

'S e. Faodaidh faireachdainnean gun chur an cèill teannachadh fèithe, sgìths, duilgheadasan cnàmhaidh, agus mì-chothromachadh hormona adhbhrachadh. Tha riaghladh faireachdainnean na phàirt riatanach de shlàinte iomlan.

Gu tur. Bidh cadal ag ath-nuadhachadh an t-siostam nearbhach, a’ cothromachadh hormonaichean, a’ càradh fhigheagan, agus a’ neartachadh an t-siostam dìon. Bidh droch chadal ag àrdachadh sèid agus tart.

Bidh cus siùcair ag adhbhrachadh sèid, a’ cur cuideam air a’ phàncreas, a’ cur dragh air ìrean siùcar fala, agus a’ cur hormonaichean far a’ chothromachadh. Bidh e cuideachd a’ meudachadh tart, acne, sgìths, agus atharrachaidhean lùtha. Bidh lughdachadh siùcair a’ cuideachadh le bhith a’ daingneachadh faireachdainn, metabolism agus slàinte cnàmhaidh.

'S e. Bidh cuideam leantainneach a' cur dragh air hormonaichean, a' lagachadh dìonachd, a' cur dragh air cnàmhadh, agus ag àrdachadh sèid.

Tha todhar gnìomhach annta (antioxidants, alcaloids, terpenes) a tha a’ toirt taic nàdarra do shiostaman a’ chuirp.

Soidhnichean cumanta: sgìths, sèid, craiceann maol, ceann goirt, cadal mì-fhoighidneach, ceò eanchainn, fàileadh bodhaig nas làidire.

Bidh an grùthan a’ sìoladh tocsainnean, a’ metaboliseadh hormonaichean, agus ag atharrachadh beathachadh. Faodaidh grùthan cus luchdaichte sgìths, mì-chofhurtachd cnàmhaidh, acne, agus mì-chothromachadh hormona adhbhrachadh.

'S e, nuair a thèid a dhèanamh ceart. Faodaidh trosgadh eadar-amail cuideachadh le: • lughdachadh sèid • siùcar fala a dhaingneachadh • càradh ceallach a ghnìomhachadh (autophagy) • taic a thoirt do chall cuideim • leasachadh a dhèanamh air cnàmhadh • lùth inntinn a mheudachadh Ach, chan eilear ga mholadh dha na h-uile (torrachas, eas-òrdughan ithe, hypoglycemia dona, cuid de shuidheachaidhean hormona).